Manfaat Konsumsi Sambal Teri Tongkol Dapoer Mimiw

 

Manfaat Konsumsi Sambal Teri Tongkol
Dapoer Mimiw

 

Hai sobat sambal Dapoer Mimiw, seperti yang kita ketahui, bahan utama dari Sambal Teri Tongkol Dapoer Mimiw adalah ikan teri Medan dan ikan tongkol, nah kali ini kita bakal tambah wawasan sedikit nih mengenai manfaat konsumsi ikan teri dan tongkol bagi kesehatan. Jadi selain nikmat di lidah, Sambal Teri Tongkol Dapoer Mimiw juga punya manfaat buat tubuh. Mau tau apa aja? Yuk markicek mari kita cek J.

 

Manfaat Konsumsi Ikan Teri Medan

Ikan teri Medan atau juga dikenal sebagai ikan bilis Medan adalah jenis ikan kecil yang biasa dijumpai di perairan Medan, Sumatra Utara. Meskipun sekarang masyaratat Indonesia sudah bisa menjangkau ikan ini di pasar. Ikan teri Medan ini biasanya diolah menjadi bahan makanan dan menjadi salah satu bumbu yang penting dalam masakan Indonesia. Selain rasanya yang lezat, ikan teri Medan juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat konsumsi ikan teri Medan:

 

Sumber protein yang baik

Ikan teri Medan mengandung protein yang tinggi dan dapat memenuhi kebutuhan protein tubuh Anda. Protein sendiri memiliki peran penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta menjaga kesehatan otot dan tulang.

 

Mengandung asam lemak omega-3

Ikan teri Medan juga mengandung asam lemak omega-3 yang sangat penting bagi kesehatan jantung dan otak. Asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

 

Meningkatkan kesehatan tulang

Ikan teri Medan mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium dan fosfor bekerja sama untuk membangun dan memperkuat tulang, sehingga konsumsi ikan teri Medan secara rutin dapat membantu mencegah risiko osteoporosis.

 

Menjaga kesehatan kulit

Ikan teri Medan mengandung vitamin E dan vitamin A yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin E memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan vitamin A dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak dan menjaga kelembapan kulit.

 

Meningkatkan daya tahan tubuh

Ikan teri Medan mengandung mineral dan vitamin yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mineral seperti seng dan besi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin B kompleks dapat membantu tubuh dalam menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

 

Selain Ikan Teri Medan, Sambal Teri Tongkol Dapoer Mimiw juga mempunyai bahan baku lain yaitu ikan tongkol, dan berikut manfaat mengkonsumsi ikan tongkol bagi tubuh kita.

 

Manfaat Konsumsi Ikan Tongkol

 

Ikan tongkol adalah salah satu jenis ikan yang sangat populer di Indonesia. Selain rasanya yang enak, ikan tongkol juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi ikan tongkol:

 

Sumber protein yang baik

Ikan tongkol mengandung protein yang tinggi, sehingga sangat baik untuk membantu pertumbuhan dan perbaikan sel-sel dalam tubuh. Protein juga penting untuk membangun otot dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 

Sumber omega-3

Ikan tongkol mengandung omega-3, asam lemak tak jenuh yang penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Omega-3 juga membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis seperti diabetes, kanker, dan Alzheimer.

 

Menjaga kesehatan otak

Kandungan omega-3 dalam ikan tongkol juga baik untuk kesehatan otak. Omega-3 membantu menjaga fungsi otak yang optimal, meningkatkan konsentrasi dan memori, serta membantu mencegah gangguan kognitif seperti Alzheimer.

 

Menjaga kesehatan mata

Ikan tongkol juga mengandung vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu mencegah masalah kesehatan mata seperti rabun senja, katarak, dan degenerasi makula.

 

Meningkatkan kesehatan kulit

Kandungan omega-3 dalam ikan tongkol juga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Omega-3 membantu menjaga kelembaban kulit, mengurangi peradangan, dan mencegah penuaan dini.

 

Menjaga kesehatan tulang

Ikan tongkol mengandung kalsium dan vitamin D, yang baik untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu membangun tulang yang kuat dan sehat, sedangkan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik.

 

Meningkatkan energi

Ikan tongkol mengandung vitamin B12, yang berperan dalam produksi energi dalam tubuh. Vitamin B12 juga membantu menjaga kesehatan saraf dan sel darah merah.

 

Naaahh banyak banget kan manfaat dari konsumsi ikan teri dan ikan tongkol buat kesehatan, apalagi buat perkembangan anak. Namun perlu diingat, segala sesuatu yang berlebihan pasti tidak akan baik, jadi konsumsi ikan dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan dapat memberikan manfaat yang optimal bagi tubuh.

 

Jadi itu gaes manfaat konsumsi ikan yang menjadi bahan dasar Sambal Teri Tongkol Dapoer Mimiw, Untuk teman-teman yang mau melakukan pemesanan bisa hubungi kami lewat Whatsapp disini, atau bisa mampir di Instagram kami disini. Jangan lupa follow dan like lalu testi di post atau reels yaa J. Mampir juga ke halaman fp kami di Facebook dan website kami untuk update artikel-artikel dan varian produk menarik lainnya dari Dapoer Mimiw. Untuk pemesanan bisa langsung klik disini.